Спокойствие — как обрести и сохранить?

Update: 2021-09-16

Description

Как справляться с тревогами и страхами? Что делать, если мы не справляемся со своими эмоциями? Как их контролировать? Я решил ответить на эти вопросы в новом эпизоде подкаста. Я поделился своей историей тревог и внутренних демонов, а также собрал несколько отличных советов, которые могут помочь контролировать тревожные состояния и не давать им завладевать собой.

Смотри этот эпизод подкаста в видео-версии специально для патронов : https://www.patreon.com/posts/56228033

Где меня найти?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/

Почта: hello@alexandrovnikita.com

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Прошёл ещё один год, а я остался на месте. Как поддержать себя, если веры в себя совсем не осталось?

2023-12-2841:11

Пахать 24/7 — не залог успеха. О культе продуктивности и почему безделье — это лучшая альтернатива

2023-06-0232:10

Все вокруг успешнее меня! О сравнении с другими, зависти и силе уязвимости + истории слушателей

2023-05-2837:48

Привык быть несчастным. Почему всё хорошо, но удовольствия от жизни мало?

2023-04-0845:45

Жизнь по графику — это кринж. Или нет? Разбираемся, как вернуть контроль над жизнью и грамотно управлять своим временем

2023-03-1036:32

Мне страшно за своё будущее. Как не потерять смысл во всём, если вокруг всё так ужасно?

2023-02-2431:41

4 СЕЗОН — уже с 24 ФЕВРАЛЯ 2023 во всех подкастных ютугах планеты

2023-02-1702:08

Чувство вины за свою жизнь: что с ним делать + моя история

2021-10-0635:09

Залип в тик-токе и теперь чувствую себя виноватым. Прокрастинация и почему мы откладываем дела