Стресс и выгорание: Часть 1. Откуда берётся стресс, и что с ним делать?

Update: 2025-05-29

Description

В этом выпуске говорим о стрессе. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет почему стресс не всегда враг, как он связан с тревожностью, и почему важно учиться фокусироваться на настоящем. Этот выпуск для всех, кто ощущает усталость, апатию, постоянное беспокойство и хочет с этим что-то делать.

Ищи нас здесь:

инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti

мой личный инстаграм*: @marikamynina

Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Comments

In Channel

Финал сезона! Коучинговый запрос в эмиграции. Нужен ли он и как его определить?

2025-09-1806:52

Как жить в Южной Корее? Реальная история о переезде, отношениях и ощущении дома

2025-09-0447:17

Безопасное пространство. Зачем оно нужно и где его найти в иммиграции?

2025-08-2105:11

Как выучить язык после 30-ти и не сдаться на полпути

2025-08-0749:09

С чего начинается уверенная жизнь заграницей? Три опоры для успешного переезда

2025-07-2406:49

Сколько стоит эмиграция? Как подготовить финансы до и после переезда

2025-07-1051:24