Стресс. Устоять и использовать

Update: 2025-08-10

Description

Никита и Булат вспомнили, как впервые хорошенько стрессанули на работе. Подумали о том, что со стрессом можно делать. И задались вопросом, почему же во многих вакансиях пишут про навык стрессоустойчивости.

00:00 — введение

01:28 — первый стресс Булата и Никиты

11:00 — полезный и вредный стресс

12:50 — как справляться с лишним стрессом

17:40 — ожидания и переживания

21:40 — самокритика и обратная связь

27:58 — как обезопасить себя от вредного стресса

29:45 — требование устойчивости к стрессу в вакансиях

Монтаж: Альбина Ахатова
Джингл: Максим Онищенко