DiscoverРозовые бутсы. Женский взгляд на футболТравма: надрыв икроножной мышцы
Травма: надрыв икроножной мышцы

Травма: надрыв икроножной мышцы

Update: 2025-03-28
Share

Description

В этом выпуске я рассказываю про свою первую футбольную травму - надрыв икроножной мышцы. Слушайте и узнаете:

💎 почему может случиться такая травма?
💎 о специфике ходьбы на костылях :)
💎 как восстановиться в максимально быстрый срок.

Этим выпуском я хочу начать цикл аудио про травмы. Время от времени я буду делиться своим опытом различных травм - для тех, кто хочет избежать подобных вещей, а уж если это произошло - быстро восстановиться и получить в чём-то даже полезный опыт. Интересно это направление? Делитесь своими мыслями в Телеграм-чате "Розовые бутсы":

https://t.me/pinkboots_football
Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Травма: надрыв икроножной мышцы

Травма: надрыв икроножной мышцы