DiscoverЭки дарыгер (Eki Daryger)Туура тамактануунун эрежелери
Туура тамактануунун эрежелери

Туура тамактануунун эрежелери

Update: 2021-02-05
Share

Description

Салам достор! Бул биздин 3 сезонубуздун эң соңку 8 эпизоду. Коногубуз Гульнара Наркулова - эндокринолог. Бүгүн төмөндөгүү суроолорду талкуулайбыз.

☝🏻Эң актуалдуу суроону эпизоддордун аягына калтырдык.

🩺 Эндокринолог-Диетолог коногубуз суроолорубузга жооп берет.

🩺 Туура тамактануу, диета сөздөрдүн түшүндүрүлмөсү.

🩺 Ден-соолукта болуу үчүн кантип тамактануу зарыл?

🩺 Арыктоо популярдуу суроо, кандай катачылыктарды кетиришет?

🩺Арыктоо үчүн канткенде диетабыз туура болот?

🩺 Аутофагия -бул эмне?

🩺 Арыктоо үчүн көптөгөн аял-киши аутофагия процессин колдонушат. Канчалык дегээлде туура колдонушат?

🩺 Жалпы кеңеш баарына дарыгер тарабынан😃

🎧☝🏻 Подкастты толугу менен биздин YouTube каналыбыздар /Эки дарыгер/ уга аласыздар.
Шилтеме баракчабыздын башкы бетинде.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Туура тамактануунун эрежелери

Туура тамактануунун эрежелери

Эрмек Исмаилов