Discover«Life.ru» — информационный порталФитнес-эксперт назвал 7 безопасных видов физической нагрузки для пожилых
Фитнес-эксперт назвал 7 безопасных видов физической нагрузки для пожилых

Фитнес-эксперт назвал 7 безопасных видов физической нагрузки для пожилых

Update: 2025-11-16
Share

Description

Люди старше 60 лет все чаще стремятся сохранять физическую активность, но сталкиваются с вопросом выбора безопасных нагрузок. Рекомендациями по подбору оптимального вида спорта в беседе с РИА «ФедералПресс» поделился фитнес-эксперт и нутрициолог Александр Сидоров.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Фитнес-эксперт назвал 7 безопасных видов физической нагрузки для пожилых

Фитнес-эксперт назвал 7 безопасных видов физической нагрузки для пожилых