Discoverсказки разумаЦифровая гигиена и РПП
Цифровая гигиена и РПП

Цифровая гигиена и РПП

Update: 2024-09-13
Share

Description

"Бросила музыку и пошла работать визажисткой в модельный бизнес, чтоб хотя бы так иметь отношение к красоте. Красота для меня ценность. Так развилось мое РПП. Если в детстве просто пыталась похудеть и бросала, то после работы могу смотреть модельный контент, переедать и плакать. Я не готова бросать работу, но хочу выстроить цифровую гигиену, чтоб работать с моделями, но перестать хотеть стать одной из них ".

Данный выпуск продолжает рубрику, в которой мы будем разбирать ваши анонимные случаи с позиции когнитивно-поведенческой терапии, т.е. рассуждать, как с изложенной проблемой можно было бы работать в частной практике. Поделиться своим случаем можно через гугл-форму, которую вы найдете в нашем телеграм-канале.

Важно - озвученное в выпуске является "вариацией на тему", а не универсальной рекомендацией. 


Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Цифровая гигиена и РПП

Цифровая гигиена и РПП