Цифровой детокс: как интернет мешает нам спать?

Update: 2023-06-28

Description

На этой неделе Таня делала то, о чем все говорят, но каждый боится начать делать. Она отказывалась от социальных сетей, просмотра сериалов и телевизора, совершала каждый вечер двухчасовой цифровой детокс.

Как это на нее повлияло, стал ли она чувствовать себя счастливее и каково это засыпать в десять часов вечера — разбираемся в этом выпуске.

Телеграм-канал Flowwow home https://t.me/+RkD45xUJpV41NDJi

Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN

Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445

erid: LatgBm5G8

Ведущая Таня Минт @tanyamint

Гость этого выпуска:

Анастасия Рыжина — фрилансер, дизайнер, автор книги «Digital минимализм»

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Comments

In Channel

Какие тайны хранят в себе детские мультфильмы? О подкасте «За семью сюжетами»

2024-03-0702:46

Cчастье и депрессия ft. Ольга Кравцова

2023-08-3037:30

ФИНАЛ СЕЗОНА. Выход из зоны комфорта: как победа над страхом делает нас счастливее?