DiscoverСлэш/людиЭнергия: куда она уходит и как ее вернуть? Партнер выпуска - сервис наставников по здоровью и привычкам Deva
Энергия: куда она уходит и как ее вернуть? Партнер выпуска - сервис наставников по здоровью и привычкам Deva

Энергия: куда она уходит и как ее вернуть? Партнер выпуска - сервис наставников по здоровью и привычкам Deva

Update: 2021-03-05
Share

Description

В новом выпуске вместе с наставником по привычкам и здоровью Алиной Гасилиной из сервиса Deva выясняем, куда может уходить энергия и как научиться ее восполнять.

У меня всегда много идей и проектов и они меня очень заряжают, но даже с таким раскладом, стабильно раз в неделю я чувствую себя совсем без сил и ничего не могу делать. Раньше я думала, что это нормально, но постепенно поняла, что мне не хватает навыка управления своей энергией.

В течение 2 недель я перестраивала свой образ жизни, чтобы чувствовать себя хорошо, находить больше сил на важные дела и не скатываться в полный энергетический ноль. Помогали мне в этом Алина Гасилина и сервис по здоровью и привычкам Deva. Рассказываю о своих открытиях в сфере питания, сна, активности и работы с эмоциями в новом выпуске.

Если тоже хочется скорректировать свой образ жизни: https://deva.school/
Кстати, внутри выпуска - промокод на 20% скидку в сервисе Deva. Он будет действовать до 18.03.2021
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Энергия: куда она уходит и как ее вернуть? Партнер выпуска - сервис наставников по здоровью и привычкам Deva

Энергия: куда она уходит и как ее вернуть? Партнер выпуска - сервис наставников по здоровью и привычкам Deva