Жизнь проходит, а сожалений о несделанном и неслучившемся становится всё больше. Мы будто попадаем в ловушку «я всё просрал(а)». Но так ли это на самом деле?

Мы, Настя, Катя и Наташа, поделились своими сожалениями, честно поговорили о своих факапах и потерях: что в них действительно зависит от нас, а на что мы не могли повлиять. Накидали спойлеров, о чём люди чаще всего жалеют в конце пути. Поговорили о том, что можно сделать уже сейчас, чтобы этих сожалений было меньше.

Анастасия Кудрявцева — психиатр, психотерапевт, КПТ-терапевт.

Психообразовательный блог: https://www.instagram.com/insoloway

Психообразовательные курсы о хронической боли: https://www.instagram.com/kakayabol

Авторы и ведущие подкаста: 

Катя Онокой https://www.instagram.com/pro_mozg

Наташа Соболева https://t.me/natalya_soboleva_reserv

Телеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.