дыханне 4-7-8

Update: 2023-11-23

Description

тэхніка дыхання для заспакаенне і расслаблення, якая таксама дапамагае заснуць

music: Autumn sky meditation - NaturesEye (from Pixabay)

Comments

In Channel

медытацыя перад сном

2024-07-1707:07

медытацыя пры хадзьбе

2024-03-1604:54

медытацыя "два патокі"

2024-02-0105:11

дыханне 4-7-8

2023-11-2303:00

дыханне "па квадраце"

2023-10-1204:40

медытацыя "расслабленне"

2023-08-2807:19

медытацыя "ачышчэнне"

2023-07-2405:46

медытацыя "антыстрэс"

2023-06-0911:32

медытацыя "гара"

2023-05-1303:22

медытацыя "радасць"

2023-04-1606:15

медытацыя "бяспечнае месца"

2023-03-1605:05

медытацыя "чаго я хачу"

2023-01-3105:31

медытацыя "настройка на тыдзень"

2023-01-0807:00

ёга-нідра

2022-12-2319:19

медытацыя "ліст чалавеку, які вас любіць"

2022-12-1608:08

кот і пяюнка

2022-12-1300:52

медытацыя "зямля"

2022-12-1205:56

медытацыя "святло"

2022-12-0905:48

знаёмства-вітанне

2022-12-0902:58

00:00

#box-pro-ellipsis-175694456084929{-webkit-line-clamp:2;}дыханне 4-7-8