אנחנו חושבים מחשבות בקצב מטורף. כל 16 שניות נכנסת מחשבה חדשה ואנחנו חושבים עשרות אלפי מחשבות ביום.

אם אפשר היה לעבד את הנתון הזה לעבודה של מכונה, היא היתה קורסת מרוב שימוש.

הבעיה היותר גדולה היא שחלק גדול מהמחשבות הן מטרד וגם מהוות בסיס לכאב גדול שהאנשים סוחבים איתם.

מחשבות שקשורות בעצמנו, מחשבות שקשורות בהורים שלנו וכשהפכנו להורים, אז גם בילדים שלנו.

מחשבות שהן בעצם הופכות להיות בשלב כלשהו אמונות שמאד קשה לנו להפריך בעצמנו את התוקף שלהן.

כמו למשל: הילדה שלי מזלזלת בי כשאני מבקשת ממנה דברים, הילד שלי לא מקשיב לי ואפילו מתעלם ממני, הילד שלי חצוף וחסר בושה כלפי וגם כלפי אנשים אחרים בחייו.

כמובן שאל ה"הכרזות" האלה מתלוות עוד הרבה פרשנויות שהדרך לצאת מהן היא ממש מאתגרת ולצערי מוסיפה עוד לסבל ולכאב שמחלחל בכל פעם מחדש.

שיטת "העבודה" של ביירון קייטי, עוסקת בעיקר בזה: שחרור ממחשבות כואבות. אז איך זה נעשה, על ידי מי, באיזה מצבים ועוד...

את כל השאלות האלה הצפתי בפני האורחת שלי רויטל גל רום, המורה שלי ליוגה נשית, שכבר התארחה בפודקאסט שלי בעבר (ממליצה בחום לחזור לפרק ולהאזין לו גם), וביחד, גם בתהליך "איפשור" קצר שהיא העבירה אותי, אפשר להתחיל להבין איך שחרור ממחשבות כואבות יכול ממש לשנות חיים.

או לכל הפחות להפחית כאב ולהביא קצת יותר שקט ושלווה לבית, למשפחה, לעצמי.

אם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטי.

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link

https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי

https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת