אימונים זו דרך חיים - עם מרי וילנסקי
Update: 2024-07-04
Description
בפרק ה15 של הפודקאסט אירחתי את מרי וילנסקי, שהיא בעלת סטודיו לאימוני כוח וגמישות בגבעתיים, ובנוסף לזה היא הבת זוג שלי.
בפרק דיברנו על :
▪ איך ההבנה האם אתה מופנם או מוחצן יכולה לשרת אותך בחיים.
▪ איך להתנהל מול אנשים מופנמים באינטרקציות חברתיות.
▪ איך מתחילים להכניס ספורט לחיים שלנו.
▪ איך נכנסים לכושר לא ממקום של רק להראות טוב.
▪ איזה נזקים נגרמים לאנשים שלא מתאמנים.
▪ איך אימונים ואורח חיים בריא יבנו לכם ביטחון עצמי גבוה וזהות חזקה בחיים.
עמוד האינסטגרם של מרי :
https://www.instagram.com/mari.we.fitness
עמוד האינסטגרם שלי :
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
