Discoverתובנות מהמרפסתבין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46
בין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46

בין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46

Update: 2024-09-30
Share

Description

בין FIGHT ל FLIGHT יש אותך.


כולנו מכירים את דרכי ההתמודדות המוכרות למצבי לחץ, משבר ועומס- FIGHT, FLIGHT, FREEZE


אבל יש עוד דרך להתמודד עם מצבי חירום ומשבר


דרך שאותה אנחנו יכולים לבחור.


איך עושים את זה?


איך לוקחים שליטה במצבי חירום ומשבר מתמשכים?


 


הכל בפרק הזה בו ורד ואני משתפים במצב הקיים היום ומציעים דרך נוספת להתמודדות,


דרך שתחזיר לכולנו את הנשימה ותיטיב איתנו ועם הסובבים אותנו.


 


 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

בין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46

בין פייט לפלייט יש אותך; פרק 46

אסף שגב