בפרק החדש שלנו דיברנו על כל עולם ותכניות האימון והוא כפי שאתם יודעים, מלא בתוכן!מהו התמהיל הנכון, האם כדאי לבצע אימון אירובי? ומתי? מהו האימון המושלם, על מה אסור לנו הנשים לוותר, פציעות, התאוששות, תרגילים שהם בגדר חובה ועוד...מוזמנים לצלול איתנו יחד לפרק מעניין במיוחדמזמנים לעקוב אחרינו גם באינסטגרם:אושרת מלכהhttps://www.instagram.com/_oshrat_malka_?igsh=eWVyaTcwcHp2cHBz&utm_source=qrשגיא הלויhttps://www.instagram.com/sagi_halevi_sports_nutrition?igsh=MWVjMXBqbzM0MGJ5לתכניות האונליין שלנוhttps://fitway.auto-fit.co.il/