Discoverהתבוננות - ד”ר יחיאל הרריייתכן שהרופאים טועים? האם שינה באמת בריאה לנו
ייתכן שהרופאים טועים? האם שינה באמת בריאה לנו

ייתכן שהרופאים טועים? האם שינה באמת בריאה לנו

Update: 2025-10-27
Share

Description

האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/

מחקרים רבים מעידים על התועלות הבריאותיות של שינה. יחד עם זאת אנחנו רואים שכשאנחנו שמחים ומלאי חיות אנחנו פחות צריכים לישון. לעומת זאת במצב של עצבות וטרדות אנחנו מחפשים את המיטה.

אולי זה אומר שצריך לחשוב אחרת על השינה ועל האופן שבו היא תורמת לבריאות הנפש והגוף שלנו.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

#בריאות #שינה

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ייתכן שהרופאים טועים? האם שינה באמת בריאה לנו

ייתכן שהרופאים טועים? האם שינה באמת בריאה לנו

תורת הנפש ביהדות