למה כולם מעצבנים אותי? – על התמודדות עם כעסים ביומיום - עם ערן פלטין - פרק 43
Description
מה עושים כשהעצבים עולים? בפרק הזה, עמית וערן יוצאים למסע משותף כדי להבין איך להתמודד עם כעסים ותסכולים שכולנו חווים ביומיום – במיוחד בתוך המעגלים הקרובים שלנו.
למה אנשים מסביבנו מצליחים להרגיז אותנו כל כך בקלות? האם הבעיה אצלם – או אצלנו?
עמית משתף כלים מעשיים להרגעת הרגשות, דוגמת "היפוך קערה", ומסביר איך אפשר "להוציא את האוויר מהבלון" לפני שהכעס מתפוצץ.
פרק כן ומרתק על ההתמודדות עם הכוחות הפנימיים והחיצוניים שמפעילים אותנו. בואו ללמוד איך להחזיר לעצמכם את השקט הפנימי – גם כשמסביב הכל רועש.
האזנה נעימה
עמית
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דרך אחרת > https://chat.whatsapp.com/IjqJXSNDLBHCQOh0vDOnnm
לשליחת הודעות לעמית בווטסאפ > https://wa.me/972553055788
לשליחת שאלות אנונימיות > https://ngl.link/amitsof
לדף הפייסבוק של דרך אחרת > https://www.facebook.com/profile.php?id=100088114044489
United States
