פרק 16 - Spinal Waves גלים בעמוד השדרה

פרק 15 - מחברים איכות, מגוון ומורכבות בתוך תנועה

פרק 14 : מפרקים, מחברים, זורמים בפלאו תנועתי וגם בחיים

פרק 13 – Play & Discomfort: משחק, אי־נוחות

פרק 12 - מיקרו סשן איך לא לאבד מומנטום

פרק 11 - מי אני ועקרונות שיטת המובמנט לפי עידו פורטל

פרק 10 - מובמנט לחיים: המסע לעמידות ידיים עם זאב רוס

פרק 9 - לכל גיל ובכל זמן: המסע לעמידות ידיים עם זאב רוס

פרק 8 – גברים מול נשים בעמידת-ידיים: מיתוס או מציאות?

Chest to Wall - First Breakaway - פרק 7 - ניתוקים צ׳סט טו וואל

Back to Wall - First Breakaway - פרק 6 - ניתוקים בק טו וואל

פרק 5 - בקצב שלך, למה עמידת ידיים היא לא מרוץ

פרק 4 - “חוזק או מיומנות? איך בונים גוף שמוכן לעמוד על הידיים”

פרק 3 - “מה עושים עם הידיים?! טעויות, טיפים וניואנסים בעמידת ידיים” (חלק ב - אגן ורגליים)

(פרק 3 - “מה עושים עם הידיים?! טעויות, טיפים וניואנסים בעמידת ידיים” (חלק א - ידיים

פרק 2 – ליפול נכון: פחד, גבולות, ומה קורה כשהגוף הפוך

פרק 1 – התחלה הפוכה: עמידת ידיים, קיר ומה שביניהם