פרק 15 -ערכי מצפן ככלי לשיפור ביצועים עם הפסיכולוג אילון שגיא
Update: 2024-07-03
Description
בפרק הנוכחי אירחתי את אילון שגיא בשביל להביא כלים פרקטיים עבורכם להתמודדות עם אתגרים ולשיפור ביצועים מנטליים.
אילון הינו פסיכולוג בתחום הספורט והביצוע, עורך דין, יוצא יחידה מובחרת בצבא וחיי ונושם כדורסל.
במפגש הנוכחי ניסנו לחקור מה הדפוסים שחוזרים אצל אנשים שמנהלים שינויים בחיים ואיך אפשר להשתמש בהם בחיי היום יום.
אחד הנושאים המרכזיים שעלו היה היכולת לזקק את ערכי המצפן האישיים של כל אדם ולאחר מכן לדעת איך לחבר בין מטרות לערכים.
דיברנו על כלים פרקטיים של איך כל אדם יכול לעשות את התהליך הזה, החשיבות של מודעות, עזרה מקצועית ומטרות קטנות בדרך.
לכולנו יש לפעמים בחיים איזושהי אי נוחות שמשפיעה גם הקבלת החלטות וההתמדה - הפרק הזה בא לצמצם אותה במעט.
מקווה מאוד שתהנו ותרוויחו
Comments
In Channel