פרק 16- ריטה כפיר - תזונה היא ריצה למרחקים ארוכים
Update: 2025-07-30
Description
בפרק דיברנו על מסעות תזונה שריטה מלווה מזה שני עשורים
על "טיפוסי" תהליכים שמנבאים הצלחה לאורך זמן
על ההתמודדות עם אמונות מגבילות
על חשיבות ההתאמה האישית והרבדים העמוקים של שינויי הרגלים
על ה-7.3.25, שבו החליטה לשנות הרגל טבוע שלה
וגם על תזונה בעת משבר.
Comments
In Channel