פרק #169 - מה אני חושב על התקפי זעם?
Update: 2025-06-29
Description
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק נושא רגיש אך נפוץ – התקפי זעם, על שלל צורותיהם: מילוליים, פיזיים, פנימיים.
נדבר על איך רגע אחד של כעס יכול להרוס מערכות יחסים, אמון, ואפילו את תחושת הערך העצמי –
ואיך דווקא זיהוי מוקדם של טריגרים ויצירת "רגע של מודעות" יכולים לשנות מסלול שלם.
🔍 נלמד:
מה קורה לנו בגוף ובמוח כשאנחנו מתפרצים
איך אפשר למפות את הנקודות הרגישות שמפעילות אותנו
מהי טכניקת הזמן הנוסף – ולמה שנייה אחת של מחשבה משנה את הכול
זה פרק שמיועד למי שמבקש שינוי אמיתי בהתנהגות – ולמי שרוצה להרגיש שליטה פנימית גם כשקשה.
בשנים האחרונות הצלחתי לעזור עם התקפי זעם
מה איתך? אני כאן בוואטסאפ הזה:
0546099436
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
