פרק 22 - פחמימות שומנים וחלבונים - עם סיגל סיירס
Update: 2021-01-05
1
1Description
רגע לפני הסגר השלישי ולפני שכולנו נכנסים למקרר,
הזמנו את סיגל סיירס לעשות לנו סדר.
ניסינו להבין האם פס השומן באנטריקוט זה טוב או רע?
ועוד כמה שאלות על הדרך.
סיגל מסבירה מהם אבות המזון מה חשיבותם ולמה צריך כל אחד מהם.
האם בנים ובנות אוכלים אותו דבר, והאם יכול להיות שלבנות יש פחות שרירים?
סיגל מסבירה שבהריון אישה לא אוכלת בשביל שניים,
שהגוף בונה את עצמו עד גיל 30 בערך, אבל גם אחרי זה חשוב לאכול נכון.
אז מה זה לאכול נכון?
מהם פחמימות שומנים וחלבונים?
פרק 22 עתיר קלוריות טובות בפודקאסט מה מו מי תבלו.
לפודקאסט לצאת מהמקרר - https://pod.link/1456548925
מה מו מי בפייסבוק - https://bit.ly/3lQEZa6
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
