האם ישיבה היא העישון החדש?🚬

כאנשים מודרניים בחברה המערבית אנחנו מבלים בין 70%-50% מזמן הערות שלנו בפעילות יושבנית. בשנים האחרונות ישנם מחקרים רבים שמתמקדים בהשפעה הבריאותית שיש לפעילות, ובעיקר לחוסר פעילות, על מגוון מחלות ובעיות בריאותיות כגון הפרעות קרדיווסקולאריות, תסמונת מטבולית, סוכרת, וככל הנראה גם למחלות ממאירות.

הנושא הזה מעניין אותי באופן אישי, ואני מנסה לשפר את התחום הזה בחיים האישיים שלי,
ובתור רופא משפחה לעתיד אני מרגיש תשוקה עמוקה למניעת מחלות מראש, ולא רק לטפל בהן לאחר שהן קרו.

ואין מומחה יותר טוב לדבר על הנושאים הללו מאשר פרופסור יובל חלד.
פרופ’ יובל חלד הינו מומחה בעל שם עולמי במדעי הפיזיולוגיה האינטגרטיבית והפיזיולוגיה של המאמץ. שימש בעברו הפיזיולוג הראשי של צה”ל בחיל הרפואה, וכיום משמש איש אקדמיה, חוקר, מרצה ויועץ מדעי לחברות וארגונים בתחום הרפואה, מדעי הבריאות, הספורט, התזונה וההזדקנות בארץ ובעולם.

אז כרגיל, אני מאחל לכם ולכן האזנה נעימה :)

---
לרכישת הספר "בריאות מחוץ לאזור הנוחות - מדע ההורמזיס"
עמוד הפייסבוק של יובל חלד
עמוד האינסטגרם של יובל חלד

---

אם עוד לא הצטרפתם לעמוד האינסטגרם שלי,
בו תוכלו להינות מעוד תכנים בנושא רפואה, התפתחות אישית ופסיכומטרי,
ובנוסף תוכלו גם ליצור איתי קשר ולשאול שאלות בכל יום שישי,
אתם יותר ממוזמנים לעקוב אחריי בלחיצה כאן.

בנוסף, אם עוד לא הצטרפתם לרשימת התפוצה שלי - "מחשבות לשבת",
שבה בכל סופ"ש אני משתף אתכם ברעיונות, השראות, ומחשבות שליוו אותי במהלך השבוע,
אתם יותר ממוזמנים להצטרף אליה בלחיצה כאן.