בפרק זה דיברתי על אחד הרגשות הקשים ביותר - אשמה. הסברתי למה אנחנו מרגישים אשמים גם כשאנחנו לא אשמים, איך האשמה חוסמת אותנו מלחיות בעוצמה ובשפע, ומה ההבדל בין אשמה ללקיחת אחריות.

דיברתי על הגורמים שיוצרים תחושות אשמה כמו טראומות, פגיעות, הורים ביקורתיים, נורמות חברתיות ועוד. הסברתי איך האשמה פוגעת בביטחון העצמי ובאהבה העצמית, וחוסמת את היכולת שלנו להגשים את עצמנו.

על איך האשמה משפיעה על הבריאות הפיזית שלנו ומה יעזור לנו לשחרר אותה.

דיברתי על מה ההבדל בין אשמה ללקיחת אחריות. כיצד סליחה עצמית משחררת אותנו מהעבר. למה אשמה חוסמת שפע והצלחה בחיים, ואיך לזהות את הטריגרים שמפעילים בנו אשמה.

פרק מחזק ומעצים במיוחד. האזנה נעימה

==========================

מדיטציית סליחה: https://youtu.be/EgipQXr5D2A?si=vTVzSxJUzR0uQeUU

קישור לקורס שפת הנשמה: https://yvs.co.il/course1-details/

קישור לאתר של תדר החלום: ⁠https://yvs.co.il

קישור לערוץ היוטיוב שלי: ⁠https://www.youtube.com/@yaelvarsano

קישור לדף פייסבוק עסקי: ⁠https://www.facebook.com/yaelvarsano⁠

קישור לדף פייסבוק פרטי: ⁠https://www.facebook.com/yael.s.varsano/⁠

קישור לאינסטגרם:

⁠https://www.instagram.com/yaelvarsano/

קישור לקבוצת ווטסאפ שקטה לעידכונים ואור: https://chat.whatsapp.com/HnUxVYm4bkMBm9zxMquJZ3