פרק 47: השקרים שהחרדה מספרת לכם ואיך להתמודד איתם
Update: 2025-05-21
Description
בפרק הזה אני חושף את 7 השקרים הכי נפוצים שחרדה מספרת לנו – כמו:
– "הפעם זה שונה, זה אמיתי"
– "אני עומד להשתגע"
– "הסטרס הזה יהרוג אותי"
השקרים האלה נשמעים משכנעים, אבל הם לא אמת – הם תגובה אוטומטית של מערכת העצבים.
בסרטון אני עוזר לכם לזהות את הדפוס, להחזיר לעצמכם את תחושת השליטה, וללמוד כלים פשוטים שתוכלו להשתמש בהם בכל רגע.
יש לי הרבה מדריכים בחינם שיכולים לעזור לכם:
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
