Discoverלפרק את השומןפרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון
פרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון

פרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון

Update: 2024-07-03
Share

Description

בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.

בפרק היום דיברנו על:

- מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?
- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג? 
- האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?
- מה באמת אנחנו חושבים על צום לסירוגין ? 
- ואחת ולתמיד - כפיפות בטן יכולות לעזור להוריד שומן בטני?

כל התשובות לשאלות ועוד דיברנו בפרק. פרק חובה - ידע זה כוח!

האזנה נעימה :)

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון

פרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון

דקלה בסון