פרק 12 - ספיישל חנוכה - תרגיל בחיבור עצמי, ביטוי עצמי, והקשבה אמפתית

פרק 11 - דוגמאות לבקשות, מה לעשות כששומעים לא? ותרגיל לבקשות ברורות

פרק 10 - ההבדל בין בקשה לדרישה, מהי בקשה לדיאלוג ומהי בקשה לפעולה

פרק 9 - זיהוי צרכים, שלב הבקשה בתקשורת מקרבת, החסמים והמתנה בלבקש

פרק 8 - על ערכים, צרכים, אסטרטגיות והסכנות בתקשורת שלהם

פרק 7 – על אותנטיות, שמונה עקרונות של תקשורת מקרבת, וארבע האפשרויות לשמוע מסר

פרק 6 - המקור לרגשות שלנו, והסיכונים באי לקיחת אחריות על הרגשות שלנו

פרק 5 - השלב השני במודל של תקשורת מקרבת, מדוע הוא מאתגר, ומהם מחשבות ושיפוטים במסווה של רגשות

פרק 4 - מה דורש שינוי בשפה? איך לנהל את הכעס בזמן הפעלה ודוגמאות לתצפית נקיה

פרק 3 - למה אומרים למה? האתגר בלדבר את שפת הג'ירף, חמלה, אמפתיה, ותצפית נקייה

פרק 2 - נחמד או אותנטי? שפת התן, הג'ירף, והכוס הרגשית

פרק 1 - מה זה תקשורת מקרבת