Discoverמדיטציה לכל סיטואציה | הפודקאסטתרגילים להתמודדות עם חרדה - מדיטציה לכל סיטואציה
תרגילים להתמודדות עם חרדה - מדיטציה לכל סיטואציה

תרגילים להתמודדות עם חרדה - מדיטציה לכל סיטואציה

Update: 2025-06-20
Share

Description

4 תרגילים פשוטים להתמודדות עם חרדה ומחשבות טורדניות.

הפודקאסט מועבר על ידי אלה גבאי, בעלת בית הספר NLP Creative School, מחברת רב המכר "מדיטציה לכל סיטואציה", מרצה ויוצרת מעל ל20 שנה.

לאתר בית הספר: https://mecreativenlp.com/nlp/

לדף הפייסבוק של בית הספר: https://www.facebook.com/people/NLP-Creative-School/100067754965285/ 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

תרגילים להתמודדות עם חרדה - מדיטציה לכל סיטואציה

תרגילים להתמודדות עם חרדה - מדיטציה לכל סיטואציה

אלה גבאי