اگه به نقطه‌ای رسیدی که روانت داره سلامت جسمت رو تحت تأثیر قرار می‌ده، مثل معده درد از استرس زیاد یا دردهای روان تنی یه مدت به‌خودت استراحت بده، تا دوباره انرژی بگیری، ادامه دادن توی اون شرایط فقط باعث فرسودگی بیشترت می‌شه.
فیلم‌های مورد علاقه قدیمی‌ت رو ببین
به موزیک‌های قدیمی مورد علاقه‌ت گوش کن.
سعی کن بیشتر از همیشه آب بنوشی.
با دوست صمیمی‌ت حرف بزن یا فکرهاتو بنویس، این کار معجزه می‌کنه.
‏سراغ آلبوم عکس‌هات برو و خاطراتت رو مرور کن؛
گاهی لازمه یادمون بیاد چه روزهایی رو گذروندیم.
‏و در آخر؛
برای همه‌ی کسانی که در سکوت می‌جنگند، برای کسانی که احساس می‌کنند در دور باطل گیر کرده‌اند و آسیب‌ها و موقعیت‌ها خارج از کنترل آن‌هاست.
برای افرادی که برای بهبود یافتن، آرامش و پاکی تلاش می‌کنند چون که همه چیز برایشان بسیار دردناک و پیچیده است...
‏برای کسانی که امیدی به تغییر هم ندارند اما نمی‌دانند چگونه از این آشفتگی‌ها خلاص شوند.
ادامه بده، امیدوارم به زودی راه خودت را پیدا کنی تا زندگی‌ات معنایی دوباره پیدا کند.
.
های بی کلام رو داخل کانال بارگذاری میشه
خوشحال میشم عضو شید
اونجا هم کنار هم باشیم♥️😊
.
https://t.me/hnalii
https://www.instagram.com/alihaghani.nb
.
خانه دوست
اثر رضا میرهادیان