Discoverاین لحظهاز خودت مراقبت کن
از خودت مراقبت کن

از خودت مراقبت کن

Update: 2025-06-07
Share

Description

مراقبت از خود، فقط ماسک صورت و استراحت نیست...

یعنی با خودت صادق باشی، به نیاز‌هات گوش بدی و به خودت اهمیت بدی.

تو این اپیزود، یاد می‌گیریم چطور توی شلوغی دنیا، خودمون رو فراموش نکنیم.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

از خودت مراقبت کن

از خودت مراقبت کن

Abbas Ghaznavi