Discoverخبرگزاری اسپوتنیک ایران - آخرین اخبار جهان و ایراناستخوان هم حافظه دارد، مراقب باشید چه به آن می‌دهید!
استخوان هم حافظه دارد، مراقب باشید چه به آن می‌دهید!

استخوان هم حافظه دارد، مراقب باشید چه به آن می‌دهید!

Update: 2025-10-20
Share

Description

رکسانا ظهیری، کارشناس تغذیه، به مناسبت "روز جهانی پوکی استخوان" در گفت‌وگو با اسپوتنیک با تأکید بر نقش تغذیه در حفظ سلامت استخوان‌ها، گفت: تغذیه مناسب از دوران کودکی تا سالمندی، نقشی بنیادین در پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ استحکام بافت استخوانی ایفا می‌کند. استخوان بافتی زنده است که به‌طور مداوم در حال بازسازی است و برای این فرایند نیازمند مواد مغذی حیاتی همچون کلسیم، ویتامین D، منیزیم، فسفر و پروتئین است. کمبود هر یک از این عناصر می‌تواند تعادل بین تجزیه و تشکیل استخوان را بر هم زده و منجر به کاهش تراکم استخوان شود.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

استخوان هم حافظه دارد، مراقب باشید چه به آن می‌دهید!

استخوان هم حافظه دارد، مراقب باشید چه به آن می‌دهید!