بودكاست "افهم نفسك" هو مساحة صوتية هادئة تساعدك على اكتشاف ذاتك بعمق، وفهم مشاعرك وسلوكك بطريقة صادقة وبسيطة.
في كل حلقة نغوص معًا في عالم النفس والعاطفة، لنتحدث عن موضوعات تمس حياتنا اليومية مثل الحزن، الاكتئاب، الفرح، القلق، والعلاقات الإنسانية.
يهدف البودكاست إلى مساعدتك على التوازن النفسي وفهم نفسك أكثر، لتتعامل مع الحياة بوعي وطمأنينة.