التیام زخم‌های تروما - بخش دهم (ریحانه)
3Description
.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویم
هدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است. این تمرین، اگرچه جایگزین تراپی نیست، ولی به عنوان یک روش مکمل می‌تواند به بهبود روان و کاهش تأثیرات ناخوشایند گذشته بر زندگی حال و آینده‌مان کمک کند.
:اپیزودهای مرتبط
:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
