اپیزود هفتاد و چهارم - چراهای ذهن
6Description
.سوالاتی که تو این اپیزود بهشون پاسخ میدیم
چرا ما آدما انقدر توی ذهنمون از خودمون سؤال می‌پرسیم؟
آیا همه این سوالاتی که رگباری تو شبانه روز ما از خودمون می پرسیم به ما کمک می کنن که درک بهتری از امور داشته باشیم یا نه بعضی هاشون بالای جانمون میشن. تو بر اساس تجربه زیستت چی فکر می کنی؟
چراهای ما آدم بزرگها با بچه ها چه فرق هایی داره؟
از کجا می تونیم بفهمیم چراهایی که تو ذهنمون می‌چرخن سازنده‌ان یا مخرب؟
چطور جلوی اون چرخه‌ی منفی رو بگیریم و به جاش چراهای مفید رو توی ذهنمون پرورش بدیم؟
منابع این اپیزود:
John G. Miller – The Question Behind the Question (QBQ)
Susan Nolen-Hoeksema – Women Who Think Too Much
Edward R. Watkins – Rumination-Focused Cognitive-Behavioral Therapy
Irvin Yalom – Existential Psychotherapy
برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی
amitis.readytoflourish@gmail.com
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtu
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
سلام آمتیس جانم وقتی گوشیمو باز میکنم میبینم رو پادکس ۱ رو نشون میده احساس میکنم عزیزترینم برام پیام گذاشته مانا باشی سپاس فراوان از وجود نازنینت.
ممنون بابت اطلاعات مفیدتون فقط خیلی بهتر میشه اگه کیفیت صدا بهتر بشه الان صدا کمی ضعیفه
چقدر دلم براتون تنگ شده بود . بعد از مدت ها اومدم دیدم جدید پست گذاشتید خیلی خوشحال شدم 😍😘ممنون از وقتی که میزارید 🙏🌻