Discoverراه کار سبزبیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی
بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی

بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی

Update: 2024-10-0244
Share

Description

بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی

Comments (7)

faranak

ممنونم ازتون مهشاد خانوم نازنین مرسی از وقتی که میزارین و این اطلاعات رو بهمون انتقال میدین

Nov 18th
Reply

Hedy Tedy

پادکست شیرینی دارین 😊

Oct 30th
Reply

Hedy Tedy

من یه سوال دارم: اگر premenopaus باشم و فیبروم رحم داشته باشم قاعدتا باید از منابع استرژون کمتر استفاده کنم اما شما میگید استرژون پایین میاد باید ببریمش بالا. چه کنیم🤷

Oct 30th
Reply

faranak zamir

عالی هستید

Oct 29th
Reply

leila Rezaee

سلام خیلی ممنون. مطالب عالین👌🏻👏🏻

Oct 28th
Reply

negin jadbabaie

خیلیییییی ممنونم بابت اطلاعات مفیدی که بهمون میدید

Oct 27th
Reply

Elham Heidariboroumanand

عالیییییییی بود عزیزم ممنونم که باعث بهبود کیفیت زندگی ما میشوید

Oct 13th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی

بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی