تاب آوری

تاب آوری

Update: 2024-10-2845
Share

Description

در این قسمت میشنویم

چقدر تاب أوری داریم؟

چطور تاب بیاوریم

و کجا باید تاب آوری داشت و نداشت

Comments (151)

حسن

سلام من از طریق مطلبی در سایت درنگی (https://derangi.ir/personal-development-podcast/) با پادکست شما آشنا شدم. بسیار محتوای مفیدی دارید. ممنون از شما و خدا قوت

Dec 30th
Reply

Hossein Jahangirian

تاب آوری پایه همه چیز هست

Oct 31st
Reply

Roz

واقعاً دوست داشتم! کمک کرد بفهمم چطور می‌تونم با اتفاقات و تغییرات زندگی راحت‌تر کنار بیام.💥

Oct 28th
Reply

معصومه علی محمدی

به نظر من یه کم طولانی بود ولی محتواش ارزشش رو داشت. مخصوصاً وقتی گفت که چطور می‌تونیم با تمرین و آگاهی تاب‌آوری‌مون رو تقویت کنیم.😉

Oct 28th
Reply

سمیه

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Oct 28th
Reply

محمد اشراقی

ایده‌ی اینکه تاب‌آوری همیشه به معنی تحمل نیست، خیلی برام جالب بود. اینکه گاهی نه گفتن و قبول محدودیت هم می‌تونه بخشی از تاب‌آوری باشه، باعث شد نگاه جدیدی به این موضوع پیدا کنم.👌🏻👌🏻👌🏻

Oct 28th
Reply

مریم ایمانی

دقیقااا همینطوره که میگید . تاب آوری تحمل کردن نیست . من دختر نازنک نارنجی ای بودم که تاب آوریم خیلی کم بود ولی کم کم توی شرایط مختلف سعی کردم رو خودم کار کنم و قوی شم . به همه دوستان پیشنهاد میدم این اپیزود رو گوش بدن ، راهکارهاتون راهکارهاییه که من با ازمون و خطا بهش رسیدم و زمان زیادی برد ‌

Oct 28th
Reply (144)
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تاب آوری

تاب آوری

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.