تاب آوری

تاب آوری

Update: 2024-10-2839
Share

Description

در این قسمت میشنویم

چقدر تاب أوری داریم؟

چطور تاب بیاوریم

و کجا باید تاب آوری داشت و نداشت

Comments (151)

Hossein Jahangirian

تاب آوری پایه همه چیز هست

Oct 31st
Reply

Mohammad Ali sch

درود با اجازه مالک عزیز🌹 به پادکست علاقه دارید؟🤔 از گوش دادن به داستان های تکراری خسته شدید؟🥱 یه داستان جدید هوس کردی؟😋 خب اینو امتحان کن ⬇️ چرک نویس / CherkNevis https://castbox.fm/va/6251976

Oct 28th
Reply

Roz

واقعاً دوست داشتم! کمک کرد بفهمم چطور می‌تونم با اتفاقات و تغییرات زندگی راحت‌تر کنار بیام.💥

Oct 28th
Reply

معصومه علی محمدی

به نظر من یه کم طولانی بود ولی محتواش ارزشش رو داشت. مخصوصاً وقتی گفت که چطور می‌تونیم با تمرین و آگاهی تاب‌آوری‌مون رو تقویت کنیم.😉

Oct 28th
Reply

سمیه

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Oct 28th
Reply

محمد اشراقی

ایده‌ی اینکه تاب‌آوری همیشه به معنی تحمل نیست، خیلی برام جالب بود. اینکه گاهی نه گفتن و قبول محدودیت هم می‌تونه بخشی از تاب‌آوری باشه، باعث شد نگاه جدیدی به این موضوع پیدا کنم.👌🏻👌🏻👌🏻

Oct 28th
Reply

مریم ایمانی

دقیقااا همینطوره که میگید . تاب آوری تحمل کردن نیست . من دختر نازنک نارنجی ای بودم که تاب آوریم خیلی کم بود ولی کم کم توی شرایط مختلف سعی کردم رو خودم کار کنم و قوی شم . به همه دوستان پیشنهاد میدم این اپیزود رو گوش بدن ، راهکارهاتون راهکارهاییه که من با ازمون و خطا بهش رسیدم و زمان زیادی برد ‌

Oct 28th
Reply (144)
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تاب آوری

تاب آوری