Discoverتجربه با شیرین | Tajrobehتجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟
تجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟

تجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟

Update: 2024-02-179
Share

Description

در این قسمت مرزگذاری رو تعریف میکنیم، به تفاوتش با تهدید میپردازیم و چند مثال برای مرزگذاری سالم و مقایسه اش با حالت های ناسالم صحبت میکنیم.

ممنون که با معرفی و سابسکرایب کردنتون به بیشتر دیده شدن این پادکست و محتوای کانال من کمک میکنید. Instagram: https://www.instagram.com/iamcoach.shirinبرای دریافت مشاوره و راهنمایی در زمینه توسعه فردی و سلامت روان به وبسایت رجوع کنید یا از طریق راه های زیر برای من بنویسید:www.shirinnaseri.co.ukemail: hello@shirinnaseri.co.uk


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

armita gholami

💜💜💜

Apr 23rd
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟

تجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟