ترا خدعوكم وقالوا: أهم شيء السعرات
Update: 2025-07-21
Description
هل المهم عدد السعرات ولا نوعها؟ تعال نكسر المعتقدات القديمة!
في حلقة اليوم من بودكاست ما وراء الطبق، راح نفكك هالخرافة اللي كثير يكررونها:
“المهم السعرات، كل شي يمشي!”
وبنوضح الفرق الجوهري بين 100 سعرة من شوكولاتة و100 سعرة من مكسرات أو بروتين
📌 تكلمنا عن:
✔️ وش نقصد بجودة السعرات؟
✔️ ليه السعرات مو كلها متساوية في التأثير؟
✔️ أمثلة من الواقع تغير طريقة تفكيرك تمامًا!
لكل مهتم بالتغذية، أو حاب يبدأ أسلوب حياة صحي بوعي
هذي الحلقة بتفتح لك عينك على أشياء ما كنت تفكر فيها
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
