تنظيم العواطف

تنظيم العواطف

Update: 2024-09-25
Share

Description

تنظيم العواطف والسيطرة عليها هو عملية مهمة لتحقيق التوازن النفسي والقدرة على التفاعل مع التحديات بشكل صحي. بعض الخطوات التي قد تساعد في تنظيم العواطف في هذه الحلقة

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تنظيم العواطف

تنظيم العواطف

Podeo | بوديو