ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم ذهن‌مون ما هستیم — اما واقعیت اینه که ذهن فقط یه ابزارِ قدرتمنده، نه فرمانده‌ی زندگی ما.

در این اپیزود درباره‌ی ارتباط ناسالم با ذهن حرف زدم؛ اینکه چطور ذهن با افکار تکراری، ترس‌ها و قضاوت‌ها ما رو از زندگی واقعی جدا می‌کنه…

و چطور می‌تونیم دوباره از ذهن‌مون به عنوان دوست استفاده کنیم، نه زندان‌بان.

🧠 "ذهنت داره ازت استفاده می‌کنه!"

💭 "فکر تو نیستی..."

🔓 "زندان ذهن بازه، فقط باید بیرون بیای"

🫶 "با قلبت تصمیم بگیر، از ذهنت کمک بگیر"

💡 "بدون مدیتیشن، جمع کردن توجه ممکن نیست"

💬 بنویس تو بیشتر وقتا حس می‌کنی فکرت از کنترل تو خارجه یا نه؟

#ذهنتو_بشناس #مدیتیشن #آگاهی #حسین_ذهن #فکر #زندگی_آگاهانه #رشد_فردی #خودشناسی #ذهن_آگاه #زندگی_در_لحظه #mindfulness #mentalhealth

وب سايت برای دسترسی از کشور ایران

https://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن)

وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیا

https://innoghte.com

اینستاگرام

https://www.instagram.com/hosein_aura

تلگرام

https://t.me/hoseinmind

لینک حمایت از پادکست

https://patron.podbean.com/hosein