Discoverبصائرحلقة ٦: التعامل مع القلق في أزمة الكورونا
حلقة ٦: التعامل مع القلق في أزمة الكورونا

حلقة ٦: التعامل مع القلق في أزمة الكورونا

Update: 2020-03-29
Share

Description

الخوف من تطورات أزمة كورونا والقلق من المستقبل القادم شعوران طبيعيان تماماً نحتاج أن نفهمها وأن نروضهما الحلقة حترشحلكم بعض المعلومات الأساسية عن الخوف والقلق وتعطيكم إرشادات في التعامل مع مشاعرنا في هذه الفترة ومعاها بعض القواعد الي تساعدكم في التمتع بعزل منزلي ملائم لصحتنا النفسية
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

حلقة ٦: التعامل مع القلق في أزمة الكورونا

حلقة ٦: التعامل مع القلق في أزمة الكورونا

سلمى المفتي