Discoverتپ کَست فانوس- Tapcastخواب با کیفیت و بهتر با راهکارهای تپینگی
خواب با کیفیت و بهتر با راهکارهای تپینگی

خواب با کیفیت و بهتر با راهکارهای تپینگی

Update: 2025-03-2520
Share

Description

در این لایو ویژه لیلی در مورد دلایل پشت بدخوابی و بیخوابی برامون میگه.

و چند راهکار تپینگی برای بهبود بخشیدن به کیفیت خواب و یا حل چالش بدخوابی بهمون یاد میده.



یک تپینگ عمیق وآرامبخش ویژه آرام کردن ذهن و بدن رو هم در یک بخش جداگانه در اپیزود بعدی قرار دادیم تا بتونید بهش برگردید و بعنوان یک تپینگ مدیتیشن جداگانه هرش بهش برگردید.



راههای ارتباطی با ما:


اینستاگرام:

 

Mahdieh Bakhtiari

(@lili.bakhtiarii) • Instagram photos and videos

 

 

وبسایت:

ای اف تی لیلی بختیاری (eftbylili.com)

 

کانال یوتیوب برای ویدیوها و لایوهای بییشتر:

(7) Peaceful mind-EFT

by Lili - YouTube

#ليلي_بختياري

#تپينگ

#اي_اف_تي

#سلامت_روان

#عزت_نفس

Comments (1)

Marziye Danesh

برای من باز نمیکنه هیچکدوم از فایل ها رو؟

May 9th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

خواب با کیفیت و بهتر با راهکارهای تپینگی

خواب با کیفیت و بهتر با راهکارهای تپینگی

Lili