دیگه قرار نیست بشینم، هزار بار زمین بخورم ، هزار و یک بار بلند میشم
Update: 2024-03-13
16
16Description
آسودگی ما عدم ماست
عکس اپیزود هم کار خودمونه🥰 تبلیغ نیستا❤️
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
اثر مرکب
منم همینطوریم یه روز فاصله بیفته رها میکنم🤦🏻♀️
کاری که عکس اپیزود هست هم‌واقعا قشنگه👌🏻 آدرس پیجتون رو بدید،شاید دوستان مایل بودن ازتون خرید داشته باشن👍🏻
به چه نکته خوبی اشاره کردین،گاهی با وقوع به اتفاق، روتین خوبی که مدتها انجامش دادیم از دستمون در میره،غافل از اینکه کلید موفقیت ادامه دادن تحت هر شرایطیه! حالا این میتونه به یه شکل دیگه باشه،مثلا بقول شما بیماری؛خب واقعا بعضی وقتا تو بستر بیماری نمیشه تحرک بدنی شدید داشت ولی میشه لبه تخت نشست و پاها رو مثلا یک دقیقه صاف بالا نگه داشت،این حرکت به ظاهر کوچیک واقعا اون شعله رو روشن نگه میداره، تا وقتیکه دوباره شرایط مساعد بشه👍🏻
لطفا پادکست ها رو ادامه بدید روزانه خیلی ها توی شرایط تنبلی و اهمال کاری هستن . ای پادکست های شما یه انگیزه ایی میشه برای حرکتهای روزانه مستمر و ادامه دار
گفته بودم به خودتون برچسب تنبل نزنید😆😅 تفکرم بر این بود که یه وقت باعث نشه مثلا یه کاری را بپیچونید بخاطر این که بگید خوب من تنبلم دیگه همه هم میدونن پس حالا با خیال راحت کارتونا به تعویق بندازم یا حالا هرچی من انرژی میگیرم از این که به دنبال پیشرفت و بهبود و شکوفای هستید من خودم هم به شدت از دوستداران اکتم😍
عالی✌🏻
منم همیشه به خودم میگم اینو که مثلا روزی از چندتا دراز نشست شروع کن منتهی همیشه رسیدم به یه نتیجه ای این که من کمال گرا هستم و خب تنبلیم هم نمیزاره برسم به اون کمالی که میخوام. و خب این توی ذهن من هست که ورزش اون روندیه که اولش گرم کنم .بعد هوازی بزنم و..... هرچیزی غیر اینو ورزش حساب نمیکنم ولی خب الان تصمیم گرفتم که اهسته و پیوسته برم جلو شاید ورزش کردن بشه روتین زندگیم💪🏻