Discoverعزت نفسراهکارهای افزایش عزت نفس
راهکارهای افزایش عزت نفس

راهکارهای افزایش عزت نفس

Update: 2020-01-13294
Share

Description

سارا رحیمی
Comments (14)

𝑺𝑨𝑯𝑨𝑹🕊

عالی بود بهش نیاز داشتم

Jun 28th
Reply

Sama Hrn

تشکر از صحبتاتون اما برای کسانی مثل من ک‌میسوفنیا دارن شنیدن صدای دهن اصلا جالب نیست وقتی با این صدای زیبا قراره ارتباط برقرار کنیم

Apr 24th
Reply

Saba Vlin

سلام، راهکار های ساده ولی بسیار بسیار تاثیر گذار بود🙂

Aug 21st
Reply

m rahmani

قشنگ بودند صحبتا ممنون اما این فرمایشات عین تو‌کتاباس و خب چشم و گوشمون ازین مطالب پره انتظار ارائه راهکار عملی با تمرینات عملی واقعی که با یک ماه دوماه ادامه دادنش کاملا حس بهبود و پیشرفت رو در فرد بدون عزت نفس بوجود بیاره رو داشتم . فرد بدون عرت نفس همیشه از خودش شرم و نفرت داره از خودش خسته و زده است چطوری میتونه با صحبت یا تشر به ذهنش همون ذهنی که کارش تولید هزاران فکر منفی بطور ثانیه وار و اتوماتیکه متوقف کنه باعث توقفش بشه اگه هم فرضا بشه موقته چند ساعت بعدش سر مشاهده یه موضوع دوباره همون و همانا

May 23rd
Reply

minas

صدای پر انرژی و محکمی دارید ❤️💪

Oct 20th
Reply

RahaaSalehi

مفید و موثر بیان عالی ممنون از شما

Sep 26th
Reply

Marziyeh Aghdasi

عالی♥️

Sep 18th
Reply

حسین

عالی

May 5th
Reply

Ghazal Ghareghani

صحبت ها اغلب کلیشه ای و تکراری بود .

Oct 20th
Reply

Mahdieh

این حرف ها رو زیاد میشنویم ولی این پادکست تاثیر دیگه ای داشت. واقعا منو هل داد. مرسی

Nov 27th
Reply

Hossein

ممنون از راهکارای خوبتون

Jun 11th
Reply

در جستجوی خوشبختی

سلام و سپاس فراوان عالی بود و درست. کارهای دیگری هم دارید؟ چطور میشه بیشر بهره ببریم؟

Apr 8th
Reply

Hana Pahlavan

ممنون. عالی بود

Apr 8th
Reply

Hamid T

عالی

Mar 31st
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

راهکارهای افزایش عزت نفس

راهکارهای افزایش عزت نفس