"سرطان رو شکست دادم اما وسواس داره منو از پا درمیاره!"

این جمله‌ می‌تونه اهمیت سلامت روان رو به خوبی توی زندگی روزانه ما نشون بده اما تعریف سلامت روان پیچیده‌تر از این حرف‌هاست و به عوامل مختلفی هم بستگی داره؛ عواملی که اگه بشناسیمشون تاثیر قابل توجهی توی زندگیمون داره.

قراره توی آخرین اپیزود از فصل اول پادکست مهرآباد به موضوع سلامت روان بپردازیم و یاد بگیریم که چجوری در پیچ و خم احساسات مختلفی که در طول روز با اونها مواجه‌ایم با شمشیر دولبه‌ای به نام اضطراب برخورد کنیم. 

پیشنهاد می‌کنیم این قسمت از پادکست مهرآباد رو از دست ندید.

@eltiam_charity:کانال تلگرام

@eltiamcharitybot:ربات تلگرام

eltiamcharity.ir:سایت خیریه