ریزه خواری چیست؟ راه های مدیریت آن
Update: 2025-02-03
Description
در این اپیزود درباره ی ریزه خواری یا خوردن پراکنده صحبت میکنیم و چند راهبرد برای مدیریت این عادت معرفی میکنیم.
منابع:
-Snacking Recommendations Worldwide: A Scoping Review (Monika Potter et al, 2018).
-Meals and snaking, diet quality and energy balance (France Bellisle, 2014).
-Dr. Rupy Aujla
-Dr. Jeremy London
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
