Discoverروتین های یک بدنسازشروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)
شروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)

شروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)

Update: 2021-07-20133
Share

Description

سلام رفقا من علی ام و یه بدنساز لایف استایلر ام

این سری پادکستا برای کسایه که میخوان تازه بدنسازی رو شروع کنن و

هدفشون یه بدن خوش استایله

Comments (29)

Reza

سلام علی جان خیلی عالی بود لطفا ادامه بده منتظریم 🌹❤️

Nov 2nd
Reply

iman mahboobi

بیان و انرژی خوبی داشتی حیف که ادامه ندادی و خلاف چیزی که گفتی عمل کردی

Oct 16th
Reply

Marzie Alikhani

آیدی +کانال تلگرام کجا هسش؟

Aug 22nd
Reply (1)

Marzie Alikhani

لطفا ادامه بزارید ؛خلی قشنگ و ی عالمه چیز جدید یادگرفتم

Aug 22nd
Reply (1)

حافظ کیمیا

درود،چرا این فقط یه قسمته؟ اگه پیج اینستا،تلگرام یا یوتیوب دارید ،لطفا اعلام کنید.تشکر

Jun 14th
Reply

J R

عالی

May 12th
Reply

Daryoosh Rezaei

فاصله هر پادکست رو مشخص کنید لطفا

Jan 25th
Reply

majid j

سلام، ادامه بدید یا کانال تلگرامی ای چیزی بهمون بده تا از مطالبت استفاده کنیم

Dec 20th
Reply

Elena

چ جالب ....🌱💫

Nov 19th
Reply

elham asadi

👌

Oct 12th
Reply

Zahra

عالی

Oct 3rd
Reply

masoud shirzd

قسمت دو کو پ

Aug 30th
Reply

F Jahan

سلام ادامه نمیدی؟

Aug 13th
Reply

Rana Rostami

ادامه بدید منتظریم🥲

Aug 4th
Reply

Reza Abasiy

عالیه ادامه بدید🫡

Aug 4th
Reply

Mohamad Moharami

سلام دمت گرم ولی ادامش چی پس؟

Jun 13th
Reply

sundis 2plus

خیلی عالی بود ادامه بده

May 28th
Reply

Mhk

ممنون ادامه بدید 🪄🌝

May 26th
Reply

mohammad soltani

با سلام،ممنون از وقتي كه گذاشتين 🌹

Apr 18th
Reply

Ali

سلام. خیلی خوب بود فدات موفق باشید

Jan 26th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

شروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)

شروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)