خشونت روی همه تاثیر می‌ذاره و تاثیرهای متفاوتی می‌ذاره. وقتی در محیط اطرافمون خشونت زیادی اتفاق میفته، چطوری از خودمون و اطرافیانمون از نظر روحی و فکری مراقبت کنیم؟ چه کارهایی بکنیم تو این شرایط؟ چجوری روزهای سخت رو با آسیب کمتری بگذرونیم؟ چجوری بتونیم در عین داشتن اهداف و اقدامات متعالی فکر و روحمون رو از آسیب‌های خشونت محافظت کنیم؟