قسمت اول: راهبردهای‌ کاهش اضطراب در مواجهه با کرونا ویروس (بخش 1)

یک اتفاق پیش‌بینی نشده و ناشناخته که گستره اون کل جهان هست قطعا می‌تونه برای همه ما اضطراب و استرس زیادی همراه داشته باشه. اضطراب بیماری کرونا ویروس را خیلی‌ها را درگیر کرده، بعضی‌ها اضطراب‌شون در حد نگرانیه، بعضی‌ها هم اضطراب شدید را تجربه می‌کنن؛
نکته‌ی مهمی که در این شرایط کمتر به اون پرداخته میشه، اهمیت حفظ سلامت روان هستش که واقعا به اندازه سلامت جسمانی هر فردی مهم و تأثیر گذاره.‌‌
‌‌
‌‌همکاران دگر در این پست درباره اضطراب بیماری کرونا ویروس اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار خواهند گذاشت. در این پست آموزشی شما با راهبردهای کاهش اضطراب در مواجهه با بیماری‌ها بخصوص بیماری کرونا ویروس آشنا خواهید شد.‌
‌‌
‌‌سرفصل‌های فایل آموزشی:
_ استرس و اضطراب واقعا چیست؟
_ آیا اضطراب در بیماری‌های جسمی تاثیر دارد؟
_ چه تکنیک‌های روانشناختی را برای کاهش اضطراب کرونا به کار بگیریم؟
‌
‌ارائه دهنده: سرکار خانم فرنگیس شریفی باستان، متخصص روانشناسی بالینی‌‌
https://degaronline.com/webapp/