قسمت سی‌ام: تلخی بی‌پایان...
94Description
در این قسمت از پادکست سکوت بره‌ها، به بحث در مورد ظرفیتهای شخصیتی متفاوت انسانها در استمرار و تداوم و یا رها کردن و بریدن در موقعیتهای مختلف زندگی می پردازیم.
اگر دوست دارید شما هم در تولید اپیزودهای حرف۲۰۲۰ مشارکت داشته باشید، صدای خود را در مورد موضوعات مطرح شده در این اپیزود، یا هرکدام از اپیزودهای قبلی و یا حتی موضوعات و مسائل جدید برای ما در تلگرام به آیدی@harf2020 بفرستید.
ارسال فایل صوتی در تلگرام:
موسیقی‌های میانی
قطعه‌ی "یه چیزی بده به من" از آلبوم "نمیشنوم صداتو" کاری از گروه بی‌باند.
موسیقی آغاز و پایان
The Envelope by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
Sessions is licensed under a Attribution-NonCommercial License.
تماس با ما
Email: SokooteBarrehaPodcast@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sokootebarrehapodcast
Telegram: https://t.me/SokooteBarrehaPodcast
Twitter: https://twitter.com/SokooteBarreha
منابع
"تئوری تاب آوری (راهنمای کامل)!".از وبسایت اپتیمیست مایند.
"چرا ما مشکل تاب آوری داریم؟" نوشته‌ی رودریک یاپ.
"انواع تاب‌آوری!" از وبسایت اپن پیج وب.
"مهارت های تاب آوری ، عوامل و استراتژی های فرد تاب آور!" نوشته‌ی لسلی ریوپل.
"هنر ترک: چه زمانی و چگونه می توان رها کرد؟" نوشته‌ی رابرت تیبی.
"هنر ترک!"نوشته‌ی آشگر بروهن.
"هنر گمشده‌ی ترک کردن!" نوشته‌ی مایک فیشبین.
"تسلیم شدن گزینه نیست! چگونه تسلیم نشویم و انگیزه خود را حفظ کنیم!" نوشته‌ی لیون هو.
"هنر تسلیم شدن!" نوشته‌ی راج راقوناتان.
"چگونه "تسوگیری بازماندگی" می تواند باعث اشتباه شما شود!" از وبسایت بی‌بی‌سی.
"محققان دانش پشت پروسه‌ی رهاکردن را فهمیدند!" از وبسایت یورکالرت.
"طرف تاریک تاب آوری!" نوشته‌ی توماس چامرو و درک لوسک.
"آیا شما زود تسلیم میشوید؟ مطالعات نشان می دهد که چگونه تسلیم شدن می تواند یک انتخاب انعطاف پذیر باشد." نوشته‌ی آنا رولی.
"تاب‌آوری چیست و چرا بازگشت به عقب مهم است؟" نوشته‌ی کارتنی آکر.
"تاب آوری عاطفی چیست و چگونه می توان آن را ساخت؟" از وبسایت پازیتیو سایکولوژی.
"شکنندگی عاطفی ، رفاه را در بیماران روانپزشکی پیش بینی می کند!" نوشته‌ی پاولا گرمیکنی.
"کشف شکنندگی عاطفی ، خود ایده آل و کاذب نفسانی!" نوشته‌ی جنی استار.
"شکنندگی عاطفی: کلیدهای درک و تقویت "من"!" از وبسایت استیمیت.
"چه چیزی ما را مقاوم می کند؟!" نوشته‌ی رومیو ویتلی.
"سندرم امید کاذب: انتظارات غیرواقعی ازتغییر خود!" نوشته‌ی جی پولیوی.
"میچسبید یا ترک می کنید؟ انعطاف پذیری در مقابل دانستن زمان مناسب ترک کردن!"از وبلاگ اکتیو یو.
"یافتن راه حل برای هرگز تسلیم شدن ، و هرگز ترک نکردن!" نوشته‌ی آدام ساسینیسکی.
"چارچوب های مفهومی و مدل های تحقیقاتی در مورد تاب‌آوری در مدیریت!" نوشته‌ی جنت لدسمی.
United States
ماجرای شیر یا خط یه داستانی پشتش داره خیلی وقتا میگن وقتی بین یک کاری و یک کار دیگه خیلی دودل موندین و نمی‌تونید تصمیم بگیرید شیر یا خط بندازین نه به خاطر اینکه تصمیم شما رو شیر یا خط مشخص می‌کنه میگن اون لحظه‌ای که سکه داره می‌چرخه که شیر یا خط رو به شما نشون بده ته دل خیلی از افراد یک حسی پیدا میشه که تمایلشون رو به شیر یا خط اومدن سکه نشون میده و این همون نشون دهنده راه اصلی که دلشون می‌خواد هست
دوباره شروع کنید .من واقعا پادکستتون رو دوست داشتم وقتی هندزفری رو میزارم تو گوشم انگار یه عصر توی یه جو صمیمانه با دوستام داریم گپ میزنیم . واقعا حیفه جاتون خالیه تو کست باکس و همچنان امید دارم که شنونده ی اپیزود های نو و عالی تر از قبل از شما باشم . :)
میشه راجع به کنترل اضطراب پادکست بدین
وای این قضیه شانسی انتخاب کردن چه جالب بوددددد من گاهی واقعا می‌خوام اینکارو کنم
وای چقدر تا الان که گوش دادم مفید و آموزنده بود ، این که گفتید ده تا قسمت درست کنید و به نتیجه فک نکنید خیلی بهم چیزا یاد داد . منم الان تو شروع یک کارم این تکنیک رو انجام میدم . ممنون که هستید . صداتون عالیه . پادکست تون ازونم بهتر 😊🙏
چیزی که راجب پادکست شما دوست دارم اینه که به من بینش میده تا نگاه گسترده تر و وسیع تری داشته باشم حس میکنم اپیزودهاتون به من خیلی اضافه کرده و ممنونم ازتون واقعا مرسی رویا و مرسی فرهاد
خیلی عالی بود مرسی ماهم از پادکست شما خیلی آموختیم موفق باشید 😍❤️
عالی بود مرسی ازتون👏😍
سلام این قسمت اولین قسمتی بود که من گوش دادم و ممنونم از شما
خیلی نکته مثبتی نداشت
سلام به رويا و فرهاد عزيز و ممنون از زحماتتون. آخر اپيزود داشتم كلى غصه ميخوردم كه ممكنه براى هميشه خداحافظى كنيد، ولي در عين حال صحبتاي قبلش باعث شد با خودم بگم اين پادكست همونطور كه يراي ما خيلي دلچسب بوده و خيلي ازش آموختيم ، خوبه كه انتشارش براي شما هم همراه آرامش و شرايط مساعد باشه و واقعا شيريني اپيزودهاي قبل تلخي اين يكم فاصله رو جبران ميكنه . مرسي كه هستين 🌱